ZDRAVOU ŽENOU
VE SVÉM TĚLE
10 týdenní transformační cesta
Tělo - mysl jedno je.
Pojď obojí propojit a zažít tak,
jaké to je být zdravou a sebe - vědomou ženou...
Drahá ženo,
- Trápí Tě Tvé vlastní tělo? Necítíš se v něm dobře a také sama se sebou? Nelíbí se Ti?
- Zažíváš bolesti zad, kloubů, hlavy, bolí Tě menstruace nebo znáš jiné bolesti těla? Omezuje Tě v činnostech, které bys ráda dělala a nemůžeš?
- Řešíš inkontinenci, endometriózu nebo jinou gynekologickou diagnózu?
- Cítíš se zahlcená, unavená a odpojená sama od sebe? Možná jsi celkově nespokojená a vlastně netušíš ani proč...
- Své děti nadevše miluješ, ale s jejich příchodem jsi šla až na poslední kolej? Nevíš, jak dát své tělo zpátky do kupy? Nemáš energii, chvilku času pro sebe a intimní chvilky s partnerem si moc neužíváš?
- Máš pocit, že by sis už konečně zasloužila nějakou péči i pro sebe a své tělo?
Chápu Tě a úplně vím, jaké to je, když se žena cítí nespokojená, vyčerpaná, když tělo bolí anebo jinak omezuje žít život naplno.
Jako máma dvou malých dětí vím, jak je velmi těžké urvat si chvilku pro sebe. A také plně cítím tu frustraci, vztek a svírání ve chvíli, kdy už nemůžu, kdy je toho moc a já jsem se za celý den sotva zastavila.
I jako fyzioterapeutka jsem sama řešila poporodní inkontinenci a byla překvapená, jak je nezbytné přistupovat k tělu jiným přístupem.
A také jsem sama, jako žena, hledala cestu k sobě samé, k laskavému přijetí, pochopení a lásky.
Shledávám se s mnoha ženami, které řeší různé potíže a omezení, jež jim způsobuje pohybový aparát. Také jisté projevy, které by se na první dobrou z pohybového aparátu nezdály a přesto jsou.
A mnohé mají (máme) něco společné:
- nemáme čas na sebe a naše těla i mysl jsou přetížené
- nevíme, jak své tělo používat
- jsme pod vlivem našich vlastních limitů, přesvědčení, která nás odpojují od našeho těla a tím i našich potřeb
Nyní se na chvilku zastav a představ, jaké by to bylo, kdyby...
- ses zbavila bolestí těla a omezení, které způsobuje a cítila se ve svém těle skvěle
- sis dokázala od bolesti pomoci, pochopila, proč se Tvé tělo projevuje tak či onak
- sis neučůrávala při každém poskočení, či zakašlání, kdyby sis užívala intimní chvilky s partnerem s větším prožitkem než doposud, měla své pánevní dno v pohodě a nemusela se strachovat, že je ve vyšším věku inkontinence nevyhnutelná...Kdyby ses zbavila diastázy..
- ses dala na první místo, začala si upřímně komunikovat své potřeby, naladila sama na sebe a postavila do své ženské síly
- ses stala sebe-vědomou ženou. Tou, která je napojená na sebe sama a ze které její jedinečnost srší skrz vlastní tělo
- SES STALA ZDRAVOU ŽENOU VE SVÉM TĚLE...
Možná Tě napadá, že to zase nějak dáš...
Že bolest k tělu prostě patří a kdyžtak ji zase nějak potlačíš...
Inkontinenci a nefunkčnímu pánevnímu dnu se po porodu nebo časem nelze stejně vyhnout.. Stejnými problémy trpěla i Tvá maminka a babička, takže to bereš jako takový dáreček..?
Většina žen je taky unavených, vyčerpaných, nespokojených, tak co..Je to daň za děti. Za manžela. Za domácnost. Za život...
Anebo počkáš až....Ale až stále nepřichází a život Ti protéká mezi prsty..
Možná už jsi pro své zdraví udělala kde co a stejně se nic nezměnilo? Vyzkoušela různé druhy terapií, odborníků, investovala čas, energii a bez dloudohobého efektu. A jsi zklamaná anebo taky skeptická? A třeba si ještě nevyzkoušela pro sebe vůbec nic a máš obavy z neúspěchu?
Ztrácíš se ve změti tolika dostupných informací a jsi ze všeho tak akorát zmatená.
Naše tělo k nám promlouvá. Ať už je to formou únavy, skleslosti, pocitem tlaku, bolestí či nějakým jiným onemocněním, či diagnózou. Faktem je, že pokud se nejedná vyloženě o nějakou geneticky danou chorobu, problémy pohybového ústrojí jsou většinově způsobeny tím, jak se ke svému tělu chováme. Jak jej používáme. Jak právě umíme vnímat prvotní signály, které nás informují, že se děje něco, co není v souladu. Co vychyluje naše tělo z rovnováhy.
A z tohoto dlouhodobého volání se posléze může vyvinout nějaký chronický (dlouhodobý), opakující se problém.
Jenže pojď se mnou ještě trochu hlouběji.
Co je pod tím, proč své tělo neposloucháš? Proč potlačuješ jeho projevy?
Možná jsi zvyklá stavět potřeby ostatních nad vlastními?
Možná, že se ve skrytu svého nitra obáváš projevit jakoukoliv citlivost, slabost, zranitelnost a tak jsi to všechno uzavřela pod pokličku vlastní necitlivosti k sobě a svému tělu...
Anebo jsi zvyklá, že to všechno dáš. Nejsi přece slaboch, kterého porazí kdejaký vrtoch..
ALE OPRAVDU TO TAK MUSÍ BÝT???
BOLEST, ČI JINÝ PROJEV VOLÁNÍ TĚLA O POZORNOST, MŮŽE BÝT ZAČÁTEK CESTY K SOBĚ SAMA...
Jsem fyzioterapeutka s více než 13 letou praxí v oboru.
Mám za sebou mnoho odborných kurzů a seminářů věnujících se nejen tělu z fyzické podstaty, ale i těch, které rozvíjí i osobnost samotného terapeuta tak, aby mohl z vlastního prožitku a zkušenosti předávat své znalosti dál.
Jsem lektorka Školy pánevního dna metody 3x3, která právě pohlíží na ženské zdraví ze 3 rovin tělo - emoce - energie a to mi dává obrovský smysl.
Časem jsem ve své praxi vypozorovala, že pouhá práce na těle nefunguje. Že jsou tělu nadřazené řídící jednotky, které ovlivňují napětí našich svalů, naše držení a projevy těla, které nás mohou omezovat v každodenním životě.
Je to mysl, naše myšlenky, emoce, chování. To vše tvoří jeden funkční celek, který je třeba propojit, aby to ladilo..
Jsi-li unavená, vyčerpaná, pod tlakem, Tvé tělo nemá dostatek síly na to, aby regenerovalo. Aby uzdravovalo bolavé tělo a jiné neduhy, které se tím spíše prohlubují.
Pokud chceš na svém těle něco změnit, je třeba vyjít ze zajetých kolejí a udělat něco jinak...
Převezmeme-li oteže života do vlastních rukou, dáme se na cestu poznání a pochopení svého těla, svého Já, můžeme se bolestí a jiných neduhů zbavit.
Nebo se s nimi naučit pracovat.
Skvělá věc je, že skrz tělo se můžeme krásně napojit na své Já. Na svou duši a hluboko zakořeněné rány.
Protože tělo nám projektuje stav naší mysli.
"Uprostřed problémů leží příležitost"
(Albert Einstein)
Pojď se mnou vykročit na cestu za zdravým tělem a spokojenou ženou
KURZ
ZDRAVOU ŽENOU VE SVÉM TĚLE
CO TĚ ČEKÁ:
ZAPRACUJEŠ NA SVÉM TĚLE VE FYZICKÉ ROVINĚ - DOSTANEŠ SVÉ TĚLO DO KONDICE, SÍLY A FUNKČNOSTI
PODPOŘÍŠ SVOU VNITŘNÍ ŽENU A SVÉ SEBE-VĚDOMÍ
PROPOJÍŠ SVÉ TĚLO, DUŠI I MYSL A VŠE DÁŠ DO HARMONIE
10 týdnů mé plné podpory, pozornosti a péče
každý týden 2 cvičební jednotky v rozmezí délky od 10-20 min, které budeš moci libovolně kombinovat v doporučených sekvencích
tzn. 20 cvičebních jednotek (pro začátečníky i pokročilé)
každý týden jedno video na mindset - sebeláska, napojení se na tělo, komunikace, vnímání...
Akční kroky, prožitky, uvědomění, podpora
2x společná online setkání - odpovědi na otázky, společný sdílecí ženský kruh
3 pracovní listy, ve kterých přeneseš své myšlenky a úkoly na papír a lépe si je tak zvědomíš a ukotvíš a budeš je poté moci konzultovat na online setkání
facebooková skupina, která vytvoří bezpečný prostor pro sdílení, inspiraci a motivaci
obsah kurzu Ti zůstane na celý rok, ale vědomí si sebe sama, vlastního těla a umění jej používat na celý život
BONUSY:
- JEŽATÝ MÍČEK ACTIVEBALL ZDARMA DO TVÉ SCHRÁNKY
- Bonusové video - Jak na automasáž celého těla
ZAČÍNÁME 18.9.2023
Kdo Tě kurzem provede?
Jsem celostní fyzioterapeutka se specializací na péči o ženy, lektorka Školy pánevního dna, také máma dvou holčiček.
Můj obor je úžasný v tom, že šíře jeho záběru a možné pomoci lidem je obrovská. Ve svém pohledu na ženské zdraví propojuji klasickou fyzioterapii, pohled na tělo, psychosomatiku, jógu, či prvky tradiční čínské medicíny a šiatsu.
Z mé dlouholeté praxe vím, že tělo a mysl tvoří jeden funkční celek a jedno od druhého nelze oddělit. Naše zážitky, zkušenosti, vše, co se již událo v našem životě, se nějakým způsobem zapsalo do našeho těla a dle toho se naše tělo i my samotné projevujeme.
S ženami pracuji jak formou individuálních setkání, tak skupinového cvičení, kde kladu důraz na prožitek, vnímání těla a hlavně také na správné provádění daných pohybů.
Sama jsem žena, dříve aktivní sportovkyně v dlouhém triatlonu, mám za sebou dva porody a manželka. A ani mě jako fyzioterapeutce se nevyhnuly poporodní komplikace s inkontinencí, ani mě se nevyhýbají různé bolesti těla. A právě i skrz tyto své zkušenosti nejen z odborných kurzů a seminářů, se dokáži lépe nacítit na příběhy těl svých klientek.
Žijeme v náročné době plné informací, vzruchů a povinností. A i když by se mohlo zdát, že s pokrokem medicíny a technologií se bude pokrokově zlepšovat i zdraví populace, je tomu právě naopak!!!
Máme k dispozici různé pomocníky v domácnosti a přesto nemáme více času.
Bolesti pohybového aparátu se staly jedním z civilizačních onemocnění a dle mého průzkumu téměř 90% žen zažilo projevy nefunkčního pánevního dna.
Ze statistik každá třetí žena nad 40 let trpí inkontinencí.
Stále více žen má problém otěhotnět nebo trpí nějakou gynekologickou diagnózou.
Proto jsem vymyslela komplexní, transformační, prožitkový program, který pojí techniky fyzioterapie, zdravotního cvičení, psychoterapie, mindfulness, funkční medicíny a který Tě povede krok za krokem na cestu za funkčním tělem, uvolněnou myslí, sebevědomou a spokojenou JÁ.
A co říkají účastnice mých kurzů?
"Jsem neskutečně vděčná za to, že jsem vyzkoušela facebookovou lekci zdarma od Katky, protože tímto videem u mě nastal první impuls ke krásnému návratu ke cvičení, a to s ještě větší sebeláskou než dříve. Lekce v Katčině podání jsou naprosto skvělé! Dokonale vysvětluje cviky, Vyzkoušela jsem si, že výmluvy už u mě neexistují, dá se cvičit třeba i v hotelovém pokoji. Cítím se skvěle a to určitě i díky Katčině optimismu a nadšení pro její práci, kterou dělá také naprosto skvěle!
Po kurzu jsem nemusela vzít po 8 letech prášek na menstruaci
Káťa dokáže člověka uvést do správného nastavení, aniž by s ním byla v jedné místnosti nebo na něj alespoň přes kameru koukala. A to si myslím, že je na online kurzu to nejdůležitější! Umět popsat ty drobounké pohyby, nastavení, vymyslet takové příměry, aby člověk hned sám věděl, že cvik dělá dobře. Za to jsem moc ráda.
"Jsem nadšená z Katky přístupu a vedení lekcí. Umí člověka navést do pozice, vyladit detaily, podpořit ve chvílích, kdy klesá na mysli. Líbí se mi její propojení mysli a těla a celé mi to dává obrovský smysl. Díky Tobě se posouvám dál. Děkuji "
Oblasti, na které se spolu zaměříme: pohyblivé, silné, stabilní a funkční tělo, osobní rozvoj, sebeláska a sebepéče.
CELKOVÁ HODNOTA KURZU SE VŠEMI BONUSY JE:
12 900,- Kč
Dává Ti investice do Tvého zdraví a spokojenosti smysl?
- Budeš mít funkční tělo, které nebude bolet, podrží Tě v náročných chvílích a ty se v něm a s ním budeš cítít skvěle
- Budeš se umět lépe naladit na své potřeby a umět si je lépe vykomunikovat
- více se naladíš na své tělo, budeš ho znát a vědět, proč dělá to, co dělá
- Staneš se vědomou a sebe-vědomou ženou
- Investice do Tvého zdraví je investice do Tvé budoucnosti bez bolesti a omezení
NEČEKEJ NA AŽ, TVŮJ ČAS JE PRÁVĚ TEĎ
Zdravou ženou ve svém těle
- online kurz -
SOUČÁSTÍ ONLINE KURZU JE:
10 týdnů mé plné podpory, motivace a péče
20 cvičebních jednotek pro úplné začátečnice i pokročilé, 10 mindset videí, technik a cvičení
3 PDF pracovní listy
2 online živá setkání a ženský kruh
pichlavý míček až k Tobě domů a bonusové video Jak na automasáž celého těla
Celková hodnota balíčku je
12.900,-
Cena pro Tebe:
Zdravou ženou ve svém těle
VIP ČLENSTVÍ
OBSAH KURZU ZDRAVOU ŽENOU VE SVÉM TĚLE
INDIVIDUÁLNÍ DIAGNOSTIKA S NÁVRHEM OSOBNÍHO INDIVIDUÁLNÍHO PLÁNU
2 X INDIVIDUÁLNÍ ONLINE KONZULTACE A MENTORING
Celková hodnota balíčku je:
18 400,-
KONEC PRODEJE KURZU JE V PÁTEK 25.8.
Těším se na Tebe
Katka