Aktivace i relaxace svalů pánevního dna

Svaly pánevního dna jsou dle východních kultur esencí ženství. dalo by se říci, že jsou takovým ženským barometrem. Mohou být pro každou z nás zdrojem vlastní síly, energie, vitality, kreativity a chuti do života.

Spousta žen má ale tyto svaly v nerovnováze, trpí poruchami funkce pánevního dna. A mnoho žen o tom ani nemluví.

Aby bylo naše pánevní dno funkční, je třeba ho mít jak pevné a silné, tak pružné, schopné uvolnění.

Proto si v této cvičební jednotce můžeš dopřát jak jejich aktivaci, tak relaxaci.

Respektujeme vaše soukromí a nikdy vám nebudeme posílat spam.